Gesund snacken unterwegs

Jeder kennt es: Man sitzt im Auto, steht an der Ampel – und plötzlich ist die Tüte Gummibärchen schon leer. Unterwegs essen wir oft ungesünder, als wir eigentlich möchten. Mit ein paar einfachen Tipps geht es auch gesünder.

Bewusst wählen

Ein schneller Stopp im Supermarkt endet oft mit ungesunden Snacks. Doch es gibt viele gesunde Alternativen, die genauso praktisch sind und länger satt machen.

Nüsse: klein, nahrhaft und sättigend

Nüsse sind ideal für unterwegs. Sie liefern Energie, sind reich an Nährstoffen und man isst automatisch weniger, weil sie so sättigend sind. Entdecke unsere Nussmischungen – perfekt für eine gesunde Snackpause

Trockenfrüchte: die praktische Alternative

Frisches Obst ist im Auto oft unpraktisch – klebrige Hände, Schalen und Kerne. Trockenfrüchte sind eine saubere und leckere Alternative. Achte darauf, Varianten ohne zugesetzten Zucker zu wählen.

Praktische Tipps

• Snacks in kleine Portionen aufteilen, um nicht zu viel auf einmal zu essen.
• Saubere Snacks wählen, die nicht krümeln oder kleben.
• Wasserflasche oder Thermoskanne mit Tee im Auto haben, um Softdrinks zu vermeiden.